Miesięczne archiwum: Kwiecień, 2019

Wyciskanie – 215kg, Da się…

Wyciskanie – 215kg, Da się naturalnie? DA SIĘ! A następnie JM press 140kg x 6. Zacznijmy od pozytywnych aspektów, zmieniłem technikę, ułożenie stóp, teraz już nie zatapiam/odbijam, robię „soft touch” Czyli delikatnie dotykam koszulki i natychmiast wyciskam. Moja siła, eksplozywność z poziomu klaty jest wyjątkowo dobra po prostu wszystko wystrzeliwuje jak rakieta. Teraz błędy, a …

Zapraszam do zabawy, stwórzmy…

Zapraszam do zabawy, stwórzmy razem nową pastę, na koniec skleimy wszystkie wpisy w całość i zredagujemy. Zaczynam: Stary pudziana pojechał do hurtowni i kupił 2 tony paszy dla świń #pasta #wykopasta #socialpasta #glupiewykopowezabawy #mikrokoksy

Uwaga uwaga, wszedlem…

Uwaga uwaga, wszedlem na pokaż spoiler Bombe z BCAA (aminokwasow) xD watrobka drobiowa kluski zoltkowo twarogowe ziemniaki smalec #dieta #lchf #teamdodzo #dodzo #mikrokoksy Na podkrecenie diety wysokotluszczowej budulcem jakim jest glukoza, spozywamy 1 kluseczke http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=44 z 100-300g ziemniakow z tym co lubimy (z wieczora przed snem): laczyc dowolnie 😉 cukier maslanka smietan)k(a 30% dzem kinfitura …

A wy dalej zapieprzacie na…

A wy dalej zapieprzacie na siłowni i kujecie dupę? Nawet mi was nie żal xD #mikrokoksy Badani mężczyźni natychmiast po zastosowaniu formuły intragenetycznej aktywowali gen ALFA i pobudzili włókna mięśniowe do intensywnego i automatycznego wzrostu. Dzięki temu już w 1. tygodniu zyskali aż 30% więcej mocnych mięśni. W kolejnych dniach 5-krotnie zwiększyli objętość bicepsów, tricepsów oraz …

Jedną z najgłupszych rzeczy…

Jedną z najgłupszych rzeczy jakie wyczytałem m. in. na mirko jest przypierdalanie się, że świeżaki kupują sobie koszulki bez rękawów. Jak ktoś zaczyna ćwiczyć to niech bierze bez rękawów, nic nie ogranicza ruchów, swoboda i lekkość w chuj. Jebać elektrodziarzy siłowni. #mikrokoksy

#zdrowie #pytanie #mikrokoksy…

#zdrowie #pytanie #mikrokoksy #warzywa #dieta #odzywianie #lekarz Od paru miesięcy całkowicie porzuciłem jedzenie warzyw i paradoksalnie czuję sie lepiej. Nie mam wzdęć, gazów ani żadnego dyskomfortu w brzuchu. Jedyne na czym opieram dietę to dużoo jajek, mięsa, kaszy gryczanej i jaglanej, oleju kokosowego, oliwy. I w sumie tyle. Mało. Czy dieta oparta na tak ograniczonej …

Najbardziej zmotywowany…

Najbardziej zmotywowany człowiek to ktoś, kto bardzo potrzebuje toalety. Żadna przeszkoda nie jest w stanie go powstrzymać przed osiągnięciem celu. Czy kiedyś słyszałeś następujące wymówki: Zsikałem się, ponieważ: ✔️ nie miałem czasu, żeby pójść do toalety ✔️ byłem zbyt zmęczony ✔️ straciłem nadzieję, nie wierzyłem, że zdążę ✔️ oni mnie ciągle wyprzedzają, bo mają dłuższe …

Jest na mikroblogu ktoś…

Jest na mikroblogu ktoś jeżdżący na wózku? Jestem ciekaw czy siłownia w parku zrobiona na piasku z urządzeniami dla niepełnosprawnych jest w ogóle możliwa do odwiedzenia na wózku. Sorry za rozjechany fokus na zdjęciu #niepelnosprawni #silownia #mikrokoksy #pytanie #przemyslenia #rozkminy