Dzienne archiwum: Sierpień 1st, 2020

Dzisiaj miałem przyjemność…

Dzisiaj miałem przyjemność zrobić wspólny trening z moim podopiecznym Grześkiem, sprawdziliśmy rekord w martwym ciągu, poprawiliśmy pozycję w wyciskaniu oraz głębokość w przysiadzie. Współpracujemy już razem 10 tygodni, w których skupiliśmy się na wysokiej objętości a co za tym idzie hipertrofii. Grzesiek ma dopiero 17 lat i już podnosi w martwym ciągu 220kg czyli 1.1 …

Taki „friendly…

Taki „friendly reminder”. Dietetyk to nie kucharz. Dietetyk robi tak aby było coś skuteczne – jeśli jest bystry jak ja i otwarty to stara się, aby dodatkowo było to smaczne i jak najbardziej udawało śmieciowe jedzenie, które wszyscy kochamy ze względu na swoją „smakowitość”. No oczywiście, że najlepszy burger to przecież nie z chudej jak …