Dalszy ciąg szlifowania…

Dalszy ciąg szlifowania techniki przysiadu. 4 miesiące temu nie uwierzyłbym, że kiedyś powiem, że przysiady zaczynają mi się podobać, ale teraz tak jest.

Czuję, że lepiej. Rozpoznaję to po następujących oznakach:
– w końcu zacząłem progresować w tym ćwiczeniu,
– coraz mniejszy ból pleców,
– wizualnie zaczyna to lepiej wyglądać.

Aktualnie największy problem mam z pochylaniem do przodu w momencie, gdy wstaję z ciężarem, im więcej powtórzeń w serii tym gorzej to wygląda, ale krok po kroku przy każdym treningu staram się poprawiać problemy, najważniejszy jest ciągły postęp.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia