Kto powiedział, że na…

Kto powiedział, że na redukcji nie można jeść lodów?
Anaboliczne lody mojego przepisu. Jedna porcja (100g) to jedyne 64kcal 9g białka, 0,16g tłuszczu i 7g węgli.

Składniki:
– skyr waniliowy 150g
– skyr truskawkowy 150g
– skyr naturalny 150g
– 50g mrożonych owoców
– dwie łyżeczki ksylitolu (lub innego słodzika)
– parę kropli aromatu waniliowego

Blendujemy najpierw owocki ze skyrem truskawkowym. Do tego łyżeczka słodzika. Wrzucamy do pojemnika. Blendujemy skyr waniliowy z naturalnym (żeby było więcej), dodajemy słodzik i aromat. Wpierdalamy to do pojemnika. Pojemnik do lodówy i mrozimy to w chuj.
Makrosy dla 500g lodów to jedyne 321kcal 45,1g białka 0,8g tłuszczu i 36,4g węgli.
#mikrokoksy