Rzeczy których chciałbym…

Rzeczy których chciałbym umieć zanim umrę. Długa jeszcze droga, mogę nie zdążyć xD
-100kg w OHP
-150kg w BP
-200kg w SQ
-250kg w MC
-+50kg w podciąganiu
-human flag
-stanie na rękach bez pomocy ściany i pompki w staniu na rękach
-„siłowy” muscle up
-podciąganie na jednej ręce
-bieg na 1000m w mniej niż 3 minuty
-bieg na 10km w mniej niż 35m
-szpagat przedni i boczny
-kip up
-salto w przód
-pełny przysiad na jednej nodze

#mikrokoksy #kalistenika #bieganie #oswiadczenie #oswiadczeniezdupy #wychodzimyzprzegrywu #rozwojosobisty