Wyciskanie – 215kg, Da się naturalnie? DA SIĘ! A następnie JM press 140kg x 6. Zacznijmy od pozytywnych aspektów, zmieniłem technikę, ułożenie stóp, teraz już nie zatapiam/odbijam, robię „soft touch” Czyli delikatnie dotykam koszulki i natychmiast wyciskam. Moja siła, eksplozywność z poziomu klaty jest wyjątkowo dobra po prostu wszystko wystrzeliwuje…

#heheszki #gif #mikrokoksy #modameska Gapisz mi się na bebech?

Zapraszam do zabawy, stwórzmy razem nową pastę, na koniec skleimy wszystkie wpisy w całość i zredagujemy. Zaczynam: Stary pudziana pojechał do hurtowni i kupił 2 tony paszy dla świń #pasta #wykopasta #socialpasta #glupiewykopowezabawy #mikrokoksy

Uwaga uwaga, wszedlem na pokaż spoiler Bombe z BCAA (aminokwasow) xD watrobka drobiowa kluski zoltkowo twarogowe ziemniaki smalec #dieta #lchf #teamdodzo #dodzo #mikrokoksy Na podkrecenie diety wysokotluszczowej budulcem jakim jest glukoza, spozywamy 1 kluseczke http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=44 z 100-300g ziemniakow z tym co lubimy (z wieczora przed snem): laczyc dowolnie 😉 cukier…

A wy dalej zapieprzacie na siłowni i kujecie dupę? Nawet mi was nie żal xD #mikrokoksy Badani mężczyźni natychmiast po zastosowaniu formuły intragenetycznej aktywowali gen ALFA i pobudzili włókna mięśniowe do intensywnego i automatycznego wzrostu. Dzięki temu już w 1. tygodniu zyskali aż 30% więcej mocnych mięśni. W kolejnych dniach 5-krotnie…

Jedną z najgłupszych rzeczy jakie wyczytałem m. in. na mirko jest przypierdalanie się, że świeżaki kupują sobie koszulki bez rękawów. Jak ktoś zaczyna ćwiczyć to niech bierze bez rękawów, nic nie ogranicza ruchów, swoboda i lekkość w chuj. Jebać elektrodziarzy siłowni. #mikrokoksy

W 6 miesiecy z pustej sztangi na 100kg w serii w siadach. Zawsze moglo byc lepiej ale i tak sie jaram (ʘ‿ʘ) #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Każdy kto obrał sobie za cel sylwetkę Thora z #avengers nie sądził że cel osiągnięty zostanie tak szybko (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ #mikrokoksy #silownia

ulubiony napoj mikrokoksa #heheszki #mikrokoksy

#mikrokoksy Taki monohydrant kreatywny będzie ok?

#zdrowie #pytanie #mikrokoksy #warzywa #dieta #odzywianie #lekarz Od paru miesięcy całkowicie porzuciłem jedzenie warzyw i paradoksalnie czuję sie lepiej. Nie mam wzdęć, gazów ani żadnego dyskomfortu w brzuchu. Jedyne na czym opieram dietę to dużoo jajek, mięsa, kaszy gryczanej i jaglanej, oleju kokosowego, oliwy. I w sumie tyle. Mało. Czy…

Najbardziej zmotywowany człowiek to ktoś, kto bardzo potrzebuje toalety. Żadna przeszkoda nie jest w stanie go powstrzymać przed osiągnięciem celu. Czy kiedyś słyszałeś następujące wymówki: Zsikałem się, ponieważ: ✔️ nie miałem czasu, żeby pójść do toalety ✔️ byłem zbyt zmęczony ✔️ straciłem nadzieję, nie wierzyłem, że zdążę ✔️ oni mnie…

Czy NooB1980 w ogóle jest na tej tłuszczowej diecie cud, czy wali w kakao? Bo wyników siłowych nie ma, sylwetki chyba tym bardziej. #silownia #mikrokoksy

Obok Pyrkonu są zawody kulturystyczne Słodkiewicza i mieszają się dwie grupy – blade przegrywy 120 w biodrach, 80 w barkach i dobrze zbudowani przystojni, śniadzi atleci. #mikrokoksy #poznan #pyrkon

#mikrokoksy #film #heheszki #pewniebyloaledobre

Zdążę na Sopot? pokaż spoiler #pokazforme #mikrokoksy #nsfw

Wygrałem w szkole nagrode „Herkulesa” za bycie największym dzikiem xd Pierwsze osiągnięcie sportowe w zyciu xd #mikrokoksy #mirkokoksy #latajacydywan Xdxd

Jest na mikroblogu ktoś jeżdżący na wózku? Jestem ciekaw czy siłownia w parku zrobiona na piasku z urządzeniami dla niepełnosprawnych jest w ogóle możliwa do odwiedzenia na wózku. Sorry za rozjechany fokus na zdjęciu #niepelnosprawni #silownia #mikrokoksy #pytanie #przemyslenia #rozkminy