Wyciskanie – 215kg, Da się…
Wyciskanie – 215kg, Da się naturalnie? DA SIĘ! A następnie JM press 140kg x 6. Zacznijmy od pozytywnych aspektów, zmieniłem technikę, ułożenie stóp, teraz już nie zatapiam/odbijam, robię „soft touch” Czyli delikatnie dotykam koszulki i natychmiast wyciskam. Moja siła, eksplozywność z poziomu klaty jest wyjątkowo dobra po prostu wszystko wystrzeliwuje…