#mikrokoksy Dawaj na ring @wiem_wszystko Ostatnio na skosie góra 45st wyjebales 87,5×2. Ja pierdole, jestem najlepszy

Robię plan treningowo-dietetyczny „wielki chłop” #gotujzwykopem #mikrokoksy #foodporn

Nie moge sie zdecydowac który smak garniera wziąć. Bardzo czuć chemią? A moze lepiej bezsmakowy? #mikrokoksy #dieta #mirkokoksy

Jaram się jak dziecko, bo właśnie znoszę rzeczy do nowego gabinetu. Wcześniej 7 lat prowadziłem swoje firmy pracując na środku salony, który był pokojem przechodnim z odpalonym TV i skaczącą po mnie córką z żoną (powinienem dostać za to pokojową nagrodę nobla). W końcu będzie trochę ciszy, spokoju i też…

Świetny filmik Dave-a Tate-a o wchodzeniu na bombę. Cały czas, wszędzie widzę właśnie to o czym on mówi, o czym sam też wielokrotnie na wykopie pisałem. Ludzie chwilę ćwiczą naturalnie i nagle okazuje się że robi się trudno, progres już nie idzie tak łatwo, to zamiast pomyśleć, zastanowić się, zdobyć…

to po kielichu i do spania ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy

Wchodzę dzisiaj do siebie na mordownie, a że nie bylo mnie tam ze trzy tygodnie, to pykam rozgrzewke, rozgrzewam rotatory i cyk pod 100kg na lawce. Robie 6 razy i cos ciezko idzie. Licze krazki, a tam 140kg xd Mind is everything. Serio #mikrokoksy #silownia #gownowpis #mirkokoksy

https://zrzutka.pl/htj4gz Panowie(i Panie) myślę, że to będzie najodpowiedniejsze rozwiązanie tych spin do mojej przypadłości. Mam nadzieję że sporo wpłaca Ci którym najbardziej to przeszkadzało. Czekam na hajs. #mikrokoksy #silownia #beka

No cóż bywa i tak… Siady się nie udały. 355kg mnie zgniotło. Czas na analizę Zrobiłem ogromny błąd i szkoda że dopiero po fakcie zdałem sobie z tego sprawę. Doszły do mnie nowe dwie pary bandaży na kolana, i dzisiaj zamiast zostać przy starych bandażach, testowałem na zmianę te dwie…

Co mogło pójść nie tak? ( ͡° ʖ̯ ͡°) #mikrokoksy #heheszki #humorobrazkowy

pokaż spoiler xD #mikrokoksy #fitnessboners #tyleczki #silownia