Dość popularne jest zauważyłem, że ludzie się dziwią czemu nagle wyciskają mniej niż tydzień wcześniej to wam opowiem anegdotkę z dzisiaj. Dzisiaj w treningu wypadała mi płaska 120×5 co powinno być dla mnie masłem, i serie rozgrzewkowe to był czysty ogień. W końcu nadszedł czas 120×5, typek staje za mną…

Ale mi wyjebało bica o tej kawy piernikowej ( ͡° ͜ʖ ͡°) #silownia #mikrokoksy #pdk

Kobieta wystarczy że jest szczupła i się uważa za fit Jak widać kobiety jak widzą faceta na towarze to uważają że jest naturalny bo w telewizji co 2 taki jest a jak widzą naturalna to uważają że nie chce mu się ćwiczyć a prawda jest inna Eh jak żyć #mikrokoksy…

KFD piętnuje Mirka, który cebuli bo SMART. również KFD kiedy w sierpniu wchodzi SMART z darmową dostawą przy zakupach powyżej 40zł #afera #kfd #allegro #januszebiznesu #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Biedaki narzekają, że MUSZĄ dobrać coś jeszcze i wydać 50, albo nawet 60zł żeby mieć darmową wysyłkę w tanim sklepie z wysokiej jakości produktami XDD pokaż spoiler typowi p0lacy, albo dzieci, które muszą żebrać od rodziców kasę pokaż spoiler Lub konkurencja robi czarny PR @KFD_pl, bo wie, że wykopki lubują…

Trochę zmienia konwencję mema ale co ta firma pijarowo odjebała to głowa mała xD #afera #kfd #allegro #januszebiznesu #mikrokoksy #pdk

Być może omija Was Mirki soczysta #afera, dlatego zapraszam do podsumowania na gorąco ( ͡° ͜ʖ ͡°) 1. Zielonka @skeeto666 narzeka na sklepy, które wystawiają produkty minimum poniżej progu 40 zł aby produkt nie mógł załapać się na Allegro Smart, czyli darmową wysyłkę. 2. Seba prowadzący konto @KFD_pl wyzywa i…

xDD #mikrokoksy

Kiedy trener rozpisze bulgary. https://twitter.com/PornPolish/status/1217813550493851653 #mikrokoksy #silownia

Ostatnie dzisiaj #pokazforme xD niektorzy chcieli zobaczyc cala sylwetke, wiec prosze bardzo. 2 lata stazu, 195 cm, 82 kg, 35 lat, nogi od pazdziernika w ogole nie robione przez kontuzje, tylko rower. Od razu uprzedzam karzelkow, zeby zrobili fikolka i nawet nie probowali pisac czegokolwiek o budowaniu miesni na nogach…

czemu ludzie mówią że dbanie o swoją figure jest „pedalskie” #mikrokoksy #przegryw #przemyslenia

Jako Azjata jem to co mi służy, aby bić nowe rekordy #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #fullborsukworkout

Kobieta robi przysiady Mózg spermiarza eksploduje #mikrokoksy #spermiarzalert #przegryw

Ze ja na to prędzej nie wpadłem. Po co ja się mecze i odchudzam, jak mogłem zostać gruby i wkręcać każdemu ze jestem trojboistą ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy

Już jutro wielkie starcie Big Bad Badger (BBB) vs OHP Nie robiłem OHP ponad rok. Rekord to 80 kg, z 82 kg wagi (i 82,5 kg zrobione z haczyków racka) Czy dobijemy do 100 kg? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Coś czuje, że na 1 treningu 70 kg spuści mi łomot…

A Czy Ty pocisnąłeś akcesoria? Popracowałeś nad słabymi ogniwami? Czy jak zwierzę tylko te boje w kółko? #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Redukcja + plan treningowy Nastał ten czas w roku że muszę zrobić redukcję, wrócić do siadów, martwych i podciągań żeby nie czuć się jak kaleka xD Wszystko oczywiście NATURALNIE, tak jak każdy na wykopie( ͡~ ͜ʖ ͡°) Myślę o wystartowaniu na MP w streetliftingu ale na to jest jeszcze sporo…

Dziś trzech króli, ale jak wiemy król jest tylko jeden. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ilość niuansów technicznych jest niepojęta, a napięcie jakie trzeba utrzymać ogromne! Można powiedzieć że siady i martwy to łatwiznę w porównaniu z płaską #pdk #silownia #mikrokoksy