Urodziłem się z wadą wrodzoną kończyn, Choroba (Artrogrypoza końsko- szpotawość.) Po licznych operacjach, zacząłem chodzić, tylko z tym, że jedną nogę zoperowano i jest w miarę dobrze natomiast druga (lewa) musiała zostać amputowana. Proszę o pomoc na dalsze leczenie rąk https://zrzutka.pl/z/5ybigs #zrzutka #pomagajzwykopem #mikrokoksy #przegryw #polska #gdynia #gdansk #poznan #krakow…

Listopad kończę biegowo tak ( ͡° ͜ʖ ͡°) Stosunkowo spory kilometraż jak na osobę pracującą 8h przez 6 dni w tygodniu. Oczywiście mając więcej wolnego, spokojnie da się ogarnąć więcej kilometrów. Także niech każdy daruję sobie wymówki ( ͡º ͜ʖ͡º) Waga -3kg po okresie roztrenowania który trwał u mnie 3…

Stwierdzam że #silownia to jedna z lepszych decyzji w życiu. Chuj z wyglądem i sylwetką nawet – tak mi podbiło asertywność i pewność siebie że to bajka. Rok temu o tej samej porze będąc na rozmowie o hajs #programista15k wziąłbym tyle ile szef zaproponuje, lekko ponegocjował i tyle. Dzisiaj na…

Co z naszym sarmowym baronem @ElPrimo? Przekrecil sie, czy matka najazd na szuflade zrobila? #mikrokoksy #sterydy

Idziemy zrobić OGIEŃ i poprzewalać żelastwo U MIRIN BRAH? #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Dziś pierwszy dzień pivotu. Siady 180 kg x 10 Potem sobie testowałem wyciskanie na maksymalną szerokość: 120×8 zrobiłem, to chyba nawet PR XD Za 2 tygodnei kolejny blok z grubej rury. #mikrokoksy #silownia #latajacydywan #trojboj

Fakty #mikrokoksy

@IntruderXXL w dzień maxów #mikrokoksy

Amatorskie błędy… i spalone 335kg w ciągu… No CUSZ…. Zjebałem. Co poszło nie tak? Wiele rzeczy nałożyło się naraz. Te 335kg było dziś w zasięgu, ale zawiodła technika. Zbyt szybko zacząłem ciąg i do tego szarpnąłem z dołu, może to dlatego że brakowało dzisiaj weny i przekonania, po prostu treningowo…

21 Weeks out #lewusmusisz czyli projekt w którym od A do Z pokazuje jak wyglądają przygotowania do zawodów kulturystycznych, póki co mam za sobą 2 sezony startowe, w 2022 planuje mieć trzeci. Sam projekt będzie trwał długie tygodnie, a finałem będzie pokazanie całego peak weeku, treningów przed startami, diety na…

Ketokolacyjka #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021

Ostatni tydzień bloku i ostatni trening bloku to sobie zrobiłem ciężej hehe. 190 kg x 5 SLDL 10 kg PR. Wielką wiarę teraz pokładam w tym ciągu. Zobaczymy co kolejny blok przyniesie. Teraz 2 tygodnie pivot. #mikrokoksy #silownia #latajacydywan #trojboj

¯_(ツ)_/¯ nowa mutacja wirusa. #koronawirus #heheszki #mikrokoksy #famemma

( ͡° ͜ʖ ͡°) Smart #nfsw #sterydy #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #doping

Udało mi się dziś zaliczyć fajny, odwleczony trochę u mnie kamień milowy- 250 kg w martwym ciągu https://streamable.com/a4tg50 czyli ciężar który spaliłem 3 miesiące temu na IDL przez chwyt. Niestety z paskami, bo zdarłem wcześniej odcisk do krwi 😀 Cieszy jednak fakt, że poszło to z pewnością i zapasem, szansa…

50 ml+ chluśniętego przypadkiem MCT do kawy było BARDZO BARDZO ZŁYM POMYSŁEM Dalej sram niż widzę ¯_(ツ)_/¯ #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021

PR chin up +50kg x3, musiałem sie gdzieś tym pochwalić xD #mikrokoksy

odbiegając od spraw przyziemnych moi mili ᕦ(òóˇ)ᕤ #mikrokoksy #silownia #sterydy #doping