Jako, że wczoraj nie miałem dowodów, zrobiłem dzisiaj kolejne podejście do dipów +60kg. Trochę obolałe tricepsy po wczorajszym treningu ale poszły 2 serie 60kgx5.
Dzisiejszy trening:
DL:
180kgx5 200kgx3 220kgx1
BP:
2x100kgx6 2x110kgx6
Dipy:
40kgx5 2x60kgx5 70kgx~2

Poniżej druga seria dipów +60kg. Pierwsza się kiepsko nagrała więc nie wrzucam.

W nawiązaniu do wczorajszego wpisu wołam największego sceptyka na mirko ( ͡° ͜ʖ ͡°) @IntruderXXL

#mikrokoksy #silownia #dip60 #mirkokoksy