Jedna z ulubionych kolacyjnek na redukcji

– Kaszka manna
– Mleko 3,2 %
– WPC tu KFD Biała Czekolada
– Chia
– Maliny/Borówki/Truskawki

Bonus story:

pokaż spoiler Żona ma ze mnie ogromną bekę, bo X lat po prostu obojętnie czego nie jadłem to nakładałem w ogromną szklaną miskę/pojemnik, bo tylko w niej się mieści posiłek (talerze za małe) a dodatkowo zawsze wszystko mieszałem i wyglądało to jak wymiociny, a teraz do zdjęć odwalam jakiś szajs z talerzykami etc XD ʕ•ᴥ•ʔ

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout #borsukredukuje