Siema
Dwa miesiace temu przestalem walic browary co drugi dzien, zrec fast foody i cziperki prawie codziennie oraz rownoczesnie rzucilem fajki. Nie bylo to planowane, tylko po prostu pojechalem na kolejny kontrakt na statek i samo z siebie tak wyszlo.
Nie mam zadnej diety, jem normalnie wszystko na co mam ochote. Wypijam codziennie jakies dwa litry coli czy innych pickow z duza iloscia cukru, czasem jakies slodkosci ale rzadko bo specjalnie nie przepadam.
Nie cwicze, nie biegam, nie plywam, no zadnych sportow bo mi sie nie chce.
Ale pracuje w temperaturze okolo 40 stopni i wiecej, nie jest to lekka praca.
Srednia ilosc krokow dziennie:
Pazdziernik 5991
Listopad 13079
Grudzien 11435
Do stanu z pazdziernika doprowadzilem sie tez w mniej niz dwa miesiace. XD
Wnioski, poki co zadne. Za miesiac aktualizacja.
#zdrowie #pokazforme #mikrokoksy #odchudzanie